Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3348 kcal
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Líp: 88,09g | Prot: 184,36g | Carbs : 458,52g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Waxy Maize, Aveia em Flocos, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nestlé Requeijão Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. Almoço: Lasanha de Frango ou Peru, Mousse de Limão, Pão Branco Torrado, Patê de Frango, Lasanha de Frango ou Peru. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Aurora Suco de Uva Integral. Snacks/Outros: Itambé Iogurte Morango. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de seduardob
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