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Mi almuerzo
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183 kcal
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Líp: 0,82g | Prot: 4,12g | Carbs : 45,52g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Almoço: Lechuga. Jantar: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Sandía. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
wow eso es demasiado poco ¿estás bien?
11 fev 22 por membro: polette_ chel
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11 fev 22 por membro: Juan0109
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Y algo de carbo también jeje
11 fev 22 por membro: Juan0109
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Independientemente del objetivo que te hayas planteado, desayunar una taza de café y almorzar un plato de lechuga NO es una buena idea...
11 fev 22 por membro: Paw33
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11 fev 22 por membro: gorditapig
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Hola, no te conozco pero vi que tu objetivo es pesar 43 kg y ya se te ve muy delgadita. Estás alimentándote muy poco, no todo son calorías, hay que nutrir el cuerpo para que funcione bien, tienes muchos órganos y funciones que cuidar y necesitas proteínas, minerales, etc. La salud es primero que la delgadez, podroas intentar plantearte un estilo de vida más realista y duradero donde te permitas comer más sano y variado. Esa va a ser la mejoe versión de ti.
12 fev 22 por membro: Algunacosa
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13 fev 22 por membro: Chikane_
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Histórico de Peso de Roxiroxiroxiroci
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