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1120 kcal
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Líp: 36,70g | Prot: 69,82g | Carbs : 125,97g.
Pequeno Almoço: Bauducco Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa, Sadia Mussarela. Almoço: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Sococo Água de Coco Integral, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Snacks/Outros: Nutrigold Granola, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aclaudiapj
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