Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 59,21g | Prot: 91,27g | Carbs : 171,33g.
Pequeno Almoço: Шоколад, Кофе, Молоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сливочное Масло, Гречка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Бурый, Скумбрия. Jantar: Конина Вареная, Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Кефир 1%, Молоко, Сыр, Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akonya_sgmu
|