Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2014
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97,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3883 kcal
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Líp: 133,69g | Prot: 281,53g | Carbs : 322,53g.
Pequeno Almoço: Quaker Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond, GAT Supertein - Rich Chocolate, Lilydale Sliced Turkey Breast, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Almoço: Salmon Sashimi, California Rolls. Jantar: Tiramisu, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Italian Sausage, Red Table Wine, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Snacks/Outros: Mondelez International Oreo Milk Choc, naturSource Tamarind Almonds, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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