|
geçen yıl bu zamanlarda 67 kiloydum buyuk başarı ,bazen yorulsamda vazgecmedim,herkese basarilar dilerim .
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
391 kcal
|
Líp: 11,91g | Prot: 15,62g | Carbs : 55,01g.
Pequeno Almoço: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin, Kepekli Ekmek, Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|