Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2014
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 43,97g | Prot: 67,49g | Carbs : 149,07g.
Pequeno Almoço: Planters Crunchy Peanut Butter, Whole Foods Market Pretzel Roll. Almoço: First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Greens. Jantar: Hummus, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Original, Almonds, Best Yet Mixed Berries. mais...
|
|
2427 kcal
|
Exercício:
Cardio Kickboxing - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -DareDevil-
|