Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4034 kcal
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Líp: 195,90g | Prot: 168,86g | Carbs : 397,82g.
Pequeno Almoço: Hohes C Orangensaft, Zimbo Ungarische Kolbasz, Honigmelonen, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Naturgut Bio-Gouda, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Almoço: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Kartoffelchips, Mon Chéri Mon Chéri. Jantar: Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Penny To Go Chicken Snack Mediterran, Nudeln (Gekocht). Snacks/Outros: SodaStream Himbeere, SodaStream Pepsi. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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