Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3577 kcal
|
Líp: 125,66g | Prot: 128,60g | Carbs : 380,95g.
Pequeno Almoço: Bal, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, President Gouda Peyniri, Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. Almoço: Çay (Demlenmiş). Jantar: Karnıyarık, Tam Buğday Ekmeği, Rakı, Makarna, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kaanlar Kolot Peyniri, Penguen Karışık Turşu. Snacks/Outros: Antep Fıstığı, Kuru Üzüm, Hurma, Gün Kurusu, Ceviz, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Çay (Demlenmiş), Mövenpick Mapple Walnut Dondurma, Kadayıf. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|