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Tasoitusta viimekertaiseen laskuun 🙃
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 46,42g | Prot: 37,00g | Carbs : 160,51g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton). Jantar: Taffel Ranch Dippi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kariniemen Nuggetit, Porkkanat. Snacks/Outros: Panda Choco&Lakrits. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de murupulla
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