Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 34,92g | Prot: 36,87g | Carbs : 129,00g.
Pequeno Almoço: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur, Petai, Mie, Nasi Putih. Jantar: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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