Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2014
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133,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1652 kcal
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Líp: 58,31g | Prot: 97,24g | Carbs : 182,72g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sultanahmet Köftecisi Tavuk Külbastı. Jantar: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Türlü. Snacks/Outros: Elma, Muz, Mandalina, Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara). mais...
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4338 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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