Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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49,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 32,41g | Prot: 97,59g | Carbs : 163,09g.
Pequeno Almoço: Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Multicereale, Caffè Espresso. Almoço: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Pagnan Funghi Porcini Secchi , Chef Panna ai Funghi , Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Jantar: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Orogel Zucca a Cubetti, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Cameo High Protein Cream, Caffè Espresso. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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