Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 31,01g | Prot: 18,33g | Carbs : 142,15g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Молоко, Alpen Gold Alpen Gold Кукурузные Хлоптя и Арахис, Высушенные на Солнце Помидоры. Almoço: Курага, Кутаб Кутаб с Зеленью, Баклажан. Jantar: Каштаны, Куриный Соус (Консервированный), Французские Булки. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de as-gula
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