Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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63,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 54,32g | Prot: 174,23g | Carbs : 123,81g.
Pequeno Almoço: Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Porco. Jantar: Lidl Barrita Proteína Bolacha, Lidl Flocos de Aveia. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ruiandrealvesnunes
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