Há dois anos, comecei a, estranhamente, não conseguir mastigar e engolir certos alimentos. Começou com frango e, bem devagar, outros alimentos importantes entravam na lista do que eu não conseguia ingerir. Me dava nojo a textura, o sabor e cheiro. Ânsia de vômito. Achei que fosse algo gástrico e fui ao gastro. Ele me passou uma endoscopia e deu que tava tudo certo. Minha mãe insistia que era algo psicológico, já que sofro de depressão há muitos anos. Nunca levei isso à psicóloga ou psiquiatra, até que, a partir de dezembro do ano passado (2021) até janeiro desse ano as coisas saíram do controle. Minha lista de alimentos se reduziu a menos de 15 alimentos/refeições. Sim, desde janeiro, eu só consigo comer 13 tipos de alimentos, sendo desses 13 apenas um prato que pode ser chamado de realmente uma refeição: caldo verde (e não posso comer todos os dias porque posso enjoar de tb). Comecei a acreditar que era algum distúrbio alimentar e pesquisei meus sintomas e tudo levou ao TARE: transtorno alimentar restritivo evitativo. Levei isso a minha psiquiatra, que me disse que era uma forte possibilidade, mas me encaminhou pra uma endócrino de confiança pra fazer todos os testes e descartar algo fisiológico, a uma nutricionista comportamental especializada em transtornos alimentares e me disse pra levar isso a psicóloga também. Logo marquei a endócrino e procurei a nutri, mas só tem vaga pro mês que vem. O problema é que os alimentos que meu corpo/mente não tem rejeitado nos últimos dois meses são a maioria junk food (comidas gordurosas e calóricas). Sendo assim, quando, nessa sexta, fui a endócrino, fiz a bioimpedância, que revelou que eu estava com 88 kg (meço 1,57 cm) e 49% de gordura corporal (na última vez que fiz, a gordura corporal estava em 32%). Gente, agora minha vida está de cabeça pra baixo. Tenho tentado comer frutas e iogurte, mas nada me dá sustância como os carboidratos de hambúrgueres, pizzas, macarrão ou até um prato de frango com arroz e feijão. Sou pequenininha e estou com o peso do meu pai que é mais alto que eu. Eu não percebi que podia chegar nesse nível: quase 90 kg, quando meu peso ideal fica entre 46 e 58 kg! 😣 Preciso muito que chegue março e tenha a bendita consulta com a nutri. Até lá, estou com crise depressiva por causa dessa realidade que vivo. Se não como coisas que piorariam meus números, sinto muita fome. Não quero sair de casa agora que sei o quão acima do peso estou. Podem me dar inspiração, comentar sobre o TARE se alguém sofre dele ou apenas me falar que vai ficar tudo bem? 💔
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1117 kcal
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Líp: 38,13g | Prot: 43,63g | Carbs : 159,14g.
Pequeno Almoço: Goiaba, Supino Barra de Fruta com Cobertura de Chocolate Branco, Leão Chá de Camomila, Maracujá. Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Agrião, Queijo Minas, Tomates. Jantar: Qualitá Iogurte Salada de Frutas , Visconti Pão de Forma Integral, Becel Margarina Ômega 6. Snacks/Outros: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Elegê Iogurte de Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Salada de Frutas. mais...
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Com fé em Deus, você vai sair dessa! Vai ficar tudo bem com você!
14 fev 22 por membro: diegodjonath
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o importante é que vc sabe que tem algo errado e já começou a procurar ajuda profissional. a fome constante é devido ao excesso de carboidrato que vc esta ingerindo, eles dão o prazer só que rapidamente cai e vc volta a sentir fome. busque comer proteinas de boa qualidade, ela fica mais tempo no estômago e dominui a fome.
14 fev 22 por membro: Rivailta
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Vai ficar tudo bem! você já iniciou a solução o seu problema, tenta um dia de cada vez... e se não consegue comer algo saudade nesse momento...tenta compensar com uma leve caminhada
14 fev 22 por membro: Anapaula010202
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Contra depressão e ansiedade existem dois remédios muito bons: caminhada e yoga (ou relaxamento).
Sobre a TARE eu estou lendo pela primeira vez e espero que fique tudo bem com você, pois um guerreiro só ganha a batalha quando ele conhece o campo que terá que lutar. Você já percebeu que há algo errado e se acreditar que você consegue você vai voltar muito melhor e vai se orgulhar do resultado.
Que Deus te dê forças e energia positiva para ir em frente !
14 fev 22 por membro: rnramosrj
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Você é muito forte e tem coragem para encarar o problema. Você precisa olhar pra si com essa perspectiva: de que você já está dando passos na direção certa, com determinação pra superar os desafios. Você é já é vencedora por isso! tenha foco, fé e olhe sempre o copo meio cheio. Aposto que você vai conseguir
14 fev 22 por membro: fer_t
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vc disse que gosta de frango com arroz e feijão, invista nele então,aumente a quantidade de frango para de dar saciedade e vai diminuindo o arroz aos poucos,faça jejum,não pense em 3 refeições por dia,e vá introduzindo novos alimentos,mesmo não gostando,nem td nessa vida a gente gosta.
14 fev 22 por membro: f.alaminos29
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Desejo muita força pra enfrentar esse obstáculo na sua vida!
muito obrigada por compartilhar! Auxiliou uma amiga que está passando por isso! agora temos um norte pra ajudá-la.
obrigada e boa semana!
14 fev 22 por membro: laura.antunes
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Sinto muito por vc estar enfrentando essa situação… tenha muito amor por vc mesma e paciência, pois com o tratamento e acompanhamento desses profissionais que vc falou é super possível vc ficar melhor! 🤗
14 fev 22 por membro: dspio
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Ps: sobre o q falei de medicamentos, é que no meu caso não eram tão necessários não, e por isso parei de usar e o paladar voltou ao normal. O ideal, caso esteja usando algum, é dar uma lida na bula e conversar com o medico (se esse for o caso) para alterar a medicação.
14 fev 22 por membro: Marileibp
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passei por algo parecido em 2020 no auge da covid. e constatei que era realmente depressivo. enquanto isso não é certo pra vc creia q sim. Eu não comia nada... enjoava tudo... só comia sopa pq não mastigava muito. E fui tomando os remédios e melhorando... perdi 15 kg nessa. E hoje recuperei todos pela ansiedade 🤯 voltando por aqui pela milésima vez pra tentar melhorar a saúde e mente. Força pra ti!
14 fev 22 por membro: lily.rb
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