Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2471 kcal
|
Líp: 91,14g | Prot: 199,71g | Carbs : 227,12g.
Pequeno Almoço: Yard House Baja Fish Taco, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread. Almoço: Trader Joe's Tangerines, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, White Rice, Wufuyuan Tapioca Pearls. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Lamb, White Rice, Yard House Baja Fish Taco. Snacks/Outros: Vitasport Pro7ein. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|