Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 23,66g | Prot: 180,48g | Carbs : 22,66g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Muscletech Nitrotech Ripped. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semangka. Jantar: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bharasakti
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