Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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524 kcal
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Líp: 11,90g | Prot: 24,16g | Carbs : 78,15g.
Pequeno Almoço: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Ikan Kembung, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Almoço: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Olive
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