Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 79,54g | Prot: 123,38g | Carbs : 102,09g.
Pequeno Almoço: Кофе, Hungry Papa Хумус, Огурец (без Кожуры), Чиабатта, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо-Пашот. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Barilla Соус Песто, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Рибай Стейк. Snacks/Outros: Сухие Семена Чиа, Мёд, President Творог 5%, Кешью, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olha**
|