Jornal de RistinaVa, 14 fev 22

пришлось начать день с вот такой вредной штуки.. все кастрюли заняты , поэтому не смогла сварить что то нормальное, но булку бы съела , а так и пообедала на 300кк и не переем теперь вечером, но придётся есть много белка вечером

---

649 kcal

Líp: 19,55g | Prot: 45,49g | Carbs : 70,59g.   Almoço: Лента Слойка с Яблоками. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Outros: Увелка Гречка Вареная, Смак Хлеб Домашний, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка в Соевом Соусе. mais...