Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 46,38g | Prot: 55,49g | Carbs : 220,85g.
Pequeno Almoço: Sup Ayam, Nasi Putih, Roti Martabak. Almoço: Tahu Goreng, Daun Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Outros: Burgreens Chicken Katsu, Mayones, Kentang Goreng. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de muthiarasn
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