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1664 kcal
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Líp: 58,64g | Prot: 110,27g | Carbs : 167,06g.
Pequeno Almoço: PSN Just Whey Protein, Brown Sugar, Clover Nolac Lactose Free Milk, Blossom Lite Medium Fat Spread, Bokomo Maltabella. Almoço: Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain, Hard-Boiled Egg , Crispy Cuts Chicken Steaklets , Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, White Rice, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Plain Round Waffles , Vanilla Ice Creams , Bananas , Woolworths Chicken Biltong. mais...
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