Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 45,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 80,47g | Prot: 87,58g | Carbs : 149,41g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Коломенское Батон Нарезной, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Астория Соус Сметанный с Грибами, Щебекинская Рожок Полубублик, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Квашеная Капуста. Jantar: Коломенское Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Квашеная Капуста, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Щебекинская Рожок Полубублик, Астория Соус Сметанный с Грибами, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mais...
|
|
2553 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aizekа
|