Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 88,48g | Prot: 101,64g | Carbs : 112,03g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Original, Pears, Meijer Raw Pecans, Harris Teeter Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kind Almond Butter Whole Grain Clusters. Almoço: Cherry Tomatoes, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Dole Shredded Red Cabbage, Sunset Mini Cucumbers, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Jantar: White Rice, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wegmans Sashimi Selection Large. Snacks/Outros: Keto Mug Bread, Emmy's Organic Coconut Cookies. mais...
|
|
2632 kcal
|
Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Pá de Neve - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Fitness (Treino) - 45 minutos, Trabalho - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eunmichanglee
|