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Estoy haciendo una dieta alta en proteínas… cómo lo hacen ustedes cuando van a restaurantes?
Mis papás suelen llevarnos muxo a restaurantes y me tiento mucho!! 😢
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1217 kcal
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Líp: 35,15g | Prot: 115,17g | Carbs : 106,23g.
Pequeno Almoço: Guallarauco Jugo de Naranja , Tomates, Milo Cereal, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Castaño Pan Molde Integral, Colun Quesillo Light. Almoço: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Limonada Baja en Calorías, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Crutones. mais...
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 Comentários
Que bacan tus papis djdkd pero si hay muchos alimentos en restaurant para que puedas comer saludable, pide ensaladas o ceviches, generalmente las ensaladas vienen con productos carneos, pide pescados tambien pero que esten cocidos al horno de todas maneras en la cocina, nunca hacen las cosas remojadas en aceite a no ser que sean papas fritas, si el restaurant es bueno!, pasan la carne sellan en sarten y luego al horno la carne asi que ve como si le hubieran puesto aprox una cucharada de aceite
14 fev 22 por membro: cata.nut
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Lo otro las salsas de las ensaladas son caloricas no las pidas, como la salsa cesar y cosas así que pasa de ellas
14 fev 22 por membro: cata.nut
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16 fev 22 por membro: fernip
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