Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 62,28g | Prot: 83,47g | Carbs : 131,33g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar, Oatmeal, English Muffin, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Ocean Spray Light Cran-Grape Juice, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Jantar: Bisquick Biscuit, Coleslaw, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). mais...
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4907 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Agachamento - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Cardio - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Ir às Compras - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Assistir TV - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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