Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 66,52g | Prot: 44,96g | Carbs : 169,69g.
Pequeno Almoço: 小老闆 海苔, 新貴派 香濃花生醬, 新貴派 大格酥 焙烤花生, 牛奶. Almoço: 水煮蛋, 橘子, 黑橋牌 火烤香腸, 麵, 味王 紫菜湯, 炒高麗菜. Jantar: 米森 莓果乾, 蝦餅, 義美 芝麻湯圓. mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sama0902
|