Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3957 kcal
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Líp: 162,94g | Prot: 270,05g | Carbs : 365,30g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Frico Cheese Light, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Помидоры Черри, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Шоколадница Панкейки, Эклер, Baskin Robbins Мороженое Шоколадное , Цезарь Салат, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Pure Protein Protein Shake, Красное Яблоко. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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