Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 95,77g | Prot: 144,27g | Carbs : 103,30g.
Antes do Pequeno Almoço: Вода, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Pure Protein Soy Isolate. Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Петелинка Филе Бедра Куриное . Café da Manhã: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Сыродел Сыр Черный Король, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы . Antes do Jantar: Agrosputnik Козинаки Богучарские, Магнит Банан. Jantar: Мясновъ Жульен с Курицей и Грибами Запеченный, Перловка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dushe4k@
|