Jornal de mlf23, 15 fev 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022

73,8 kg Perdidos até agora: 4,2 kg . Ainda faltam: 5,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 fevereiro 2022:

1174 kcal

Líp: 64,47g | Prot: 43,23g | Carbs : 100,46g. Pequeno Almoço: Water . Almoço: Pork Spring Roll. Jantar: Chicken Karaage, Beef Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Pringles Sour Cream & Onion. mais...

99 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana

26 Apoiantes Apoio

Comentários

Well done 😀

15 fev 22 por membro: Margenotlisa

Thank you 🤗🤗🤗

15 fev 22 por membro: mlf23

Fantastic 🤩🥳

15 fev 22 por membro: suma-ya-c

Well done.. You look incredible 😁

15 fev 22 por membro: that’s me done

Well done on drop. 🤗

15 fev 22 por membro: bubblegum14

👏🏻👏🏻👏🏻

16 fev 22 por membro: osama samaraii


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