Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 65,80g | Prot: 42,41g | Carbs : 112,39g.
Pequeno Almoço: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Süt (Tam Yağlı), Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği . Almoço: Salçalı Makarna, Isırgan Otu, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brdnbr
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