|
No mesmo peso... Detesto platô :-(
...
|
76 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
484 kcal
|
Líp: 20,57g | Prot: 29,92g | Carbs : 45,46g.
Pequeno Almoço: Holandês Mussarela Holandês, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. Almoço: Tapioca, Molho de Carne Moída e Soja, Tirolez Mussarela Light, Tapioca. Snacks/Outros: Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
ah melhor o platô querida.... ganho de peso é pior!!!!
27 out 14 por membro: Carol Pezzato
|
Carol tem razão! Mas se vc quer sair do platô, tente fazer um jejum de 12h ou de 16h, seguido de algum exercício. Pode ajudar a "sacudir" o organismo! :-P
27 out 14 por membro: dricdolphin
|
27 out 14 por membro: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Álida Carvalho
|