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Salilla taas ihan parasta seuraa: Me, Myself and I. Ja nupit kaakossa kunnon treenimusaa #Rammstein
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2294 kcal
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Líp: 56,63g | Prot: 153,73g | Carbs : 284,47g.
Pequeno Almoço: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Fazer Alku Ruis & Taateli Kaurapuuro. Almoço: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Marjakiisseli, Lihamureke (Nauta tai Sianliha). Jantar: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kotimaista Broilerileike, Fazer Amica Kermakastike. Snacks/Outros: Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Rahkaletut, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, O'boy Kaakaojuomajauhe, Oivariini Oivariini, Wursti Palvikalkkuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Banaanit. mais...
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3162 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de finfor
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