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Gibt aktuell nichts Neues und keine wirkliche Entwicklung. Gewicht geht allmählich herunter. Habe manchmal Probleme damit, Süßigkeiten zu widerstehen und falle dann in alte Muster zurück. Aber insges läuft es trotzdem positiv
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100 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 55,03g | Prot: 49,86g | Carbs : 228,62g.
Almoço: Hummus, Lidl Eiweißbrot. Jantar: Möhren, Ei, Rote Paprika, Aldi Jasmin Reis, Sesamöl, Vollmilch. Snacks/Outros: Äpfel, Orangen, Pfanner Ice Tea Pfirsich , Gebrannte Mandeln. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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