Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 79,31g | Prot: 56,29g | Carbs : 59,65g.
Pequeno Almoço: Frutos Mezclados Secos Tostados, Café Cortado, Playadito Yerba Mate, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco. Almoço: Café Cortado, Chocotorta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Jantar: Tira de Asado, Pehuamar Maní Salado. Snacks/Outros: Café Cortado. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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