Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 61,21g | Prot: 84,70g | Carbs : 87,67g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Станем Друзьями Авокадо , Полезные Продукты Хумус Классический, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Almoço: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Кускус (Вареный), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Дайкон. Snacks/Outros: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ehrmann Пудинг. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|