Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2014
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114,2 kg
Perdidos até agora: 52,3 kg .
Ainda faltam: 50,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 76,76g | Prot: 90,17g | Carbs : 102,12g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Jennie-O Original Extra Lean Turkey Ham, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites. Almoço: Chicken or Turkey with (Mushroom) Soup (Mixture). Jantar: Taco Salad. Snacks/Outros: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de DRS59
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