Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2014
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85,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Líp: 12,82g | Prot: 77,48g | Carbs : 60,67g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. Almoço: White Rice, Korea Hae Dop Bab. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 minutos, Musculação (Moderado) - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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