Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
61,3 kg Perdidos até agora: 6,7 kg .    Ainda faltam: 3,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1515 kcal Líp: 58,28g | Prot: 98,34g | Carbs : 159,26g.   Pequeno Almoço: Koffie met Melk en Suiker, Blauwe Bessen, Arla Lactofree Magere Kwark, Jumbo Chiazaad, Frambozen. Almoço: Jumbo Maria Biscuit, Koffie met Melk en Suiker, Beef Protein, Havermelk, Banaan, Pindakaas. Jantar: Hutspot, Unox Gelderse Rookworst. Snacks/Outros: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding. mais...
1493 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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