|
Завтрак. Вкусно и сытно) сначала не могла и 1200ккал в день набрать, теперь 1500 мало.
|
1418 kcal
|
Líp: 51,24g | Prot: 94,51g | Carbs : 142,09g.
Pequeno Almoço: Командор Закуска Корейская из Моркови, Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Mission Deli Тортилья. Almoço: Бондюэль Горошек Консервированный, Картошка Вареная, Гусиное Мясо. Jantar: Семенишна Йогурт Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Кофе, Чай Несладкий, Волшебница Конфеты Трюфель, Форте Гематоген с Витамином с, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Жареное Яйцо, Активиа Творожно-Йогуртный с Манго, Семенами Подсолнуха и Чиа. mais...
|
|
 Comentários
17 fev 22 por membro: Про100Алла
|
Для поддержания мало, для похудения нормально. Конечно, можно и больше, но тогда это на год, два растянется.
17 fev 22 por membro: Svetlyachok24krsk
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пишите "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
WhatsApp 89520252501
17 fev 22 por membro: tukituki.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlyachok24krsk
|