Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2768 kcal
|
Líp: 106,41g | Prot: 282,19g | Carbs : 187,14g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Голубика, Малина, Frico Cheese Light, Мегамарт Авокадо. Jantar: Болгарский Перец, Арахис, Frico Cheese Light. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Barebells Protein Bar Salty Peanut . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|