Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 36,94g | Prot: 80,08g | Carbs : 178,74g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun Goreng, Tempe Bacem, Mie Telur Kering, Nasi Putih. Jantar: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kering Tempe, Telur Dadar, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Outros: Jus Jeruk Peras Segar. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de halim alkars
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