karna kl makan gk kenyang q bisa oleng 😩😩

1151 kcal Líp: 43,29g | Prot: 95,36g | Carbs : 98,20g.   Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Chia Seed. Almoço: Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus, Salmon Masak. Jantar: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Snacks/Outros: Tomat. mais...

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