Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 72,65g | Prot: 55,48g | Carbs : 202,90g.
Pequeno Almoço: Cassonade, Pamplemousse, Itinéraire des Saveurs Muffin Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Chocapic, Beurre, Oeuf sur le Plat, Bacon. Almoço: Ethiquable Chocolat Lait Riz Soufflé , Les Croisés Emmental Râpé, Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). Lanche: St Michel Tam Tam, Ethiquable Chocolat Lait Riz Soufflé , Banane. Jantar: Nestlé Crunch, Fromage de Chèvre (Mou), Fromage Brie, Comté, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Bouton d'Or Vinaigrette à la Moutarde à l'ancienne, Carottes. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby181
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