|
заберите у меня кто нибудь 2,6кг🤗🤗🤗
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 52,19g | Prot: 62,41g | Carbs : 171,61g.
Pequeno Almoço: Замороженная Вишня, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Геркулес Геркулес на Воде. Almoço: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Лента Свинина Карбонад, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Олейна Масло Растительное , Макси Тесто Дрожжевое Домашнее , Смак Батон Молочный, ВкусВилл Варенье Вишневое, Магнит Батон Простой, Магнит Морковь Свежая, Золотые Луга Йогурт 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|