Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 20,26g | Prot: 44,29g | Carbs : 146,02g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri. Almoço: Tarhana Çorbası. Jantar: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kıyma. Snacks/Outros: preworkout muadil. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, evde spor - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de whealthy
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