Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2011
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96,3 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 69,78g | Prot: 134,14g | Carbs : 6,99g.
Almoço: cauliflower, cheddar, chicken. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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