|
мда, опять накинулась на хлеб, тесто от беляша(которое к слову все в масле), варенье и этим все испортила, но есть и свои плюсы, калорийность вышла 1200-1300, углеводов около 160гр+- ,как то так...теперь придётся круги по квартире наматывать, чтобы эти угли тратить :(
|
1411 kcal
|
Líp: 52,19g | Prot: 62,41g | Carbs : 171,61g.
Pequeno Almoço: Замороженная Вишня, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Геркулес Геркулес на Воде. Almoço: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Лента Свинина Карбонад, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Олейна Масло Растительное , Макси Тесто Дрожжевое Домашнее , Смак Батон Молочный, ВкусВилл Варенье Вишневое, Магнит Батон Простой, Магнит Морковь Свежая, Золотые Луга Йогурт 2,5%. mais...
|
|