Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 41,75g | Prot: 85,83g | Carbs : 195,59g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Котлета Сливочная, Рис Вареный. Jantar: Чай Несладкий, Сыр Российский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
2597 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|